一些数据：
95%的女性做不起1个标准的引体向上（个人感觉更高）
50岁的女性中3个有1个扭不开罐头
80%的人一辈子也蹲不了1倍自重
30岁时大部分人已经比18岁时更弱
大部分人无法保持60秒平板支撑
30岁后80%的人再也没冲刺跑过

坚持运动的你已经超越大多数的人，加油！

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