搞钱的第一步不是做自己，而是
保护好自己的能量场。
-
其实，普通人的精力本就有限，学会守住能量，才是搞钱的第一步。
-
1️⃣先守住身体底线
凌晨3点还在刷抖音，每周至少要点4杯奶茶，吃饭从来都是外卖，其实这些正在消耗你的基础电量。
与其花大钱买护肤品，不如先保证每天睡够7小时；与其收藏一堆健身视频，不如现在就站起来活动五分钟。把手机放在卧室外充电，十一点前躺下。
身体状态差的时候，看什么都像在雾里。
-
2️⃣远离消耗你能量的人
总在抱怨生活的同事，习惯性打击你的亲戚，深夜发小作文的朋友，甚至是你忽冷忽热的男朋友。你要意识到，他们正在消耗你的情绪储备。
接到负能量电话时，可以直说"我现在有点忙”，在遇到越界打探隐私，笑着反问"怎么突然问这个”。
遇到垃圾人（尤其是恋爱关系中），就直接换掉，他们不值得。
-
3️⃣控制信息摄入量
短视频里人均年薪百万，购物直播天天喊"不买就亏"，社交平台铺天盖地都是同龄人成就。
这些信息轰炸只会让人焦虑。定期取关制造焦虑的账号，每天设定30分钟娱乐时间。实在控制不住刷手机时，试试打开听书软件或者播客。分享几个最近常听的播客：
- 【给女孩的商业第一课】
- 【中欧基金】
- 【声动早咖啡】
-【十字路口crossing】
当你开始系统性地输入内容，会发现很多焦虑其实毫无必要。
-
4️⃣戒掉过度反思
反复纠结"领导那句话什么意思"，不断回想"我刚才是不是说错话"，总担心"别人会不会觉得我不好”，其实这些心理活动比加班更耗能。
要不断地提醒自己：说错话可以解释，暂时做不到的事情可以学。允许自己偶尔犯错，才是可持续的成长方式。
-
保护能量不是冷漠自私，而是对人生负责。当你能稳定维持80%的电量，面对突发状况才不会死机。
把省下来的精力花在真正重要的事上，普通女生也能过出充满掌控感的生活。
-
另外给粉丝送一份3万字我的人际交往 向上破圈的锦囊笔记，无偿分享，同时还建立了一个粉丝学习社群，分享更高纬度的知识，有需要的粉丝们➕我的V:NB919900，看到的每个粉丝都有份

#知识科普接龙##女性成长##女性智慧# #能量提升# #微博新知博主##微博开学季#