发现#脊柱侧弯# ，如何运动才合适？
无论是青少年还是成人，都应尽可能选择双下肢对称性及全身协调的运动，包括跑步，游泳，骑自行车，篮球等，可以帮助维持脊柱两侧肌肉的平衡。
适当合理的锻炼虽然可以有效的阻止侧弯的进程，但在锻炼过程中，更应注意自身保护，以防过度运动造成伤害。
在日常生活中，保持良好的坐姿、站姿、睡姿，同时在饮食上也应当注重营养的均衡和补充。#健闻登顶计划#