#腰椎间盘突出# 【腰突急性期康复教学】急性期疼到动不了？除了躺平静养，还能做什么？

今天的科普盘点tips，就来帮你总结——正确的卧床姿势，安全的起身法，适合的训练，还有绝对禁忌的动作，别让错误处理加重腰突，收藏转给正被腰突折磨的朋友[并不简单][并不简单]#健闻登顶计划##运动康复# http://t.cn/A6kycBxf