你以为月经不调全是内分泌问题，

中医说，其实是肾气和心血打架了。

夏天尤甚。白天燥热、晚上贪凉，睡眠变浅、饮食不规律，心肾两虚，直接影响子宫气血的运行。

而真正能调经的，不是激素，而是能养气润血、安神补肾的好东西。
帝娜仕燕窝味甘性平，入肺、胃、肾三经，有调冲任、补精血的功效。搭配莲子、女贞子、当归、龙眼干，每晚炖一小盏，尤其适合月经后气虚体倦、舌红少苔、易焦虑的女生。
不是所有调理都得吃药。饮食有道，自然周期如律。

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