【#“抱冬瓜睡觉”突然走红，医生紧急提醒#】7月以来，山东、江苏、安徽等地出现今年来最强高温过程，网上流行起“抱着冬瓜睡觉”，据说可以有效防暑降温，保质期长，还不贵。有网友调侃道，“买不了吃亏，买不了上当”。

但也有很多人有疑问：一根冬瓜能管用？

其实，抱冬瓜睡觉这种方法不是新鲜事。其清凉助眠的效果结合了物理属性和中医理论。

冬瓜含水量高达95%以上，类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时，它能快速吸收体表热量。

不仅如此，从中医理论上看，冬瓜皮作为一种中药材水煎内服，它还具有清热解暑的功效与作用等。

哪些人可以用冬瓜助眠？

中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福接受采访时表示，一般推荐不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇可以尝试。

但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻；体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接接触，或放枕边局部降温。

冬瓜升温后，可以浸冷水擦干，还能重复使用。（人民网、中国新闻网、人民日报健康客户端） http://t.cn/A6kUGciO