哑铃训练永远是无穷无尽的健身话题
· 单侧肩推 15次
· 单侧弯举 15次
· 单侧划船 15次
· 单侧夹胸 15次
最后再放飞自我，拿着哑铃放首歌，diy一下咯~[doge]
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发布于 上海
搏飞BowFlex
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