麻省理工发现一个很变态，但能让孩子心甘情愿写作业的神奇方法，饿鼠效应。

混迹五十多个鸡娃群，只有这位杭州妈妈最让我佩服。他让孩子每晚九点半准时睡觉，成绩却名列前茅。追问后惊讶他的教育理念如此先进，就是因为他发现了一个很变态，但能让孩子心甘情愿写作业最快的方法，饿鼠效应。用三个月时间把拖延症的儿子学习拉回正轨，从此一路开挂。她说，家长们首先要明白：孩子在学习上毫无斗志，整天懒散地躺平，逃避责任，可能是童年富裕症在捣乱。

我和老公在35岁时才迎来了这个宝贝儿子，从小吃穿都是最讲究的、家里玩具堆成山，报最贵的兴趣班，去世界各地旅游，结果换来的却是老师天天找家长，说孩子上课走神，作业敷衍，成绩垫底。我百思不得其解，我满足了他的一切需求，为什么他对学习一点主动性也没有。为了把儿子彻底拉回正轨，我查看了大量书籍，才明白父母的过度溺爱和保护毁掉了孩子的自律。

心理学上曾有一个让人不可思议的实验，将小鼠分为两个小组，一组给予充分的食物，一组则只有一半的食物，大家都觉得食物充足的小鼠会更有活力，生命也会更长，但是结果恰恰相反。这就是著名的饿鼠效应：适度饥饿才能激发生命力，教育也是如此，过度满足只会养出躺平摆烂的娃。回想过去，我包办孩子的一切，上学催，作业盯，考试愁，而孩子呢？只需要存在就能享受一切，自然也不懂得珍惜，不愿付出。因为在他们眼中，学习就成了爸妈的事，努力也变成别人的事。

后来我和学霸家长请教，总结出一套科学的方法，坚持了三个月，最明显的变化就是娃的作业能按时完成了，睡觉早了，上课也不犯困了，各方面能力都有所提升。这套方法不是成功学的鸡汤，而是很适合我们这种普通家庭的方法论，可操作性真的很强。今天我把这套方法汇总进这条视频里，不说让孩子进入顶尖学府吧，但让他成为学习成绩好的人里面过得最爽的，过得爽的人里面学习成绩最好的，还是简单的。

第一步，停止过度包办，归还权利。以前我每天像个人肉闹钟，催促孩子起床、洗脸刷牙，要是他迟到了，我还会帮他编造理由来应付老师。现在我只提醒一次，还有20分钟上课，然后就忙自己的事，第一天孩子就尝到了苦头，饿着肚子狂奔去学校，神奇的是，从此以后他再也没让我催过起床。

第二步，尽早发现孩子的天赋，找到孩子的闪光点。你要用80%的精力去发现娃身上的优点，用20%的精力去表扬和鼓励他，孩子往往是先有了学习的兴趣，主动性才会跟着来。每个孩子都有不同的闪光点，教育本就应该因材施教，相对于老师，家长更容易去发现孩子的长处，以己之长攻彼之短，而不是一味的硬要在孩子不擅长的领域去硬刚。不知道孩子天赋的，耶鲁大学教授总结的天赋测试表，60道测试题，一分钟挖掘孩子的潜能，特别准，大家可以拿回去测一测。

第三步，激活“成就感”。很多孩子并不是讨厌学习，而是讨厌学习过程中付出了很多的时间和精力，最后成绩却不上去，他就会非常沮丧。当孩子学习没有成就感的时候，你越是催他努力，他越是抵触，最后干脆关起耳朵不听劝。所以想要解决这个问题，你一定要想办法培养他的信心，但是这个信心不是你多夸他几句“你好棒啊，你好厉害啊”就可以了。你一定要用一种方法，让孩子学习有打游戏那种必赢的心态，把学习的内容转化为游戏闯关，每完成一项打卡获得积分，达到等级可以兑换奖励，坚持一段时间，孩子就会像打游戏一样上瘾，极大地提高孩子掌握结果的信心。但千万不要用物质奖励孩子，这会让孩子越来越依赖外驱。想要收获一个主动自觉的孩子，精神奖励比物质奖励更有效。闯关表和家庭精神奖励清单都整理好了。

以上三步的具体操作方法，我都整理在自律手册里面了。如果孩子正处于3到10岁关键期，留言【自律手册】，全部带走。