颈部酸痛、脖子前倾、颈椎各种响？
现阶段最高级的视频来了 [耶] 颈椎运动均衡 +深层稳定性训练 完美搭配 [熊猫]

在我们的调整体系里面，颈椎分为3个运动单元，分区精准调整。盲目练颈部肌肉，练到的，都是本来就过度灵活的那几节，颈椎进一步失衡。 http://t.cn/A6kUneOH ​