👍宝藏哑铃练手臂🔥语音讲解➕中字✅新手友好
20分钟站立哑铃手臂+肩膀训练:全程动作讲解,新手也能轻松get❗️每个动作45秒,间歇15秒
跟练:fitbymik(单边3磅哑铃)
[彩虹R]新手建议单边1公斤#健身##中长视频流量扶持计划##微博vlog大赛##夏日运动企划# http://t.cn/A6k49Teh
发布于 湖南
👍宝藏哑铃练手臂🔥语音讲解➕中字✅新手友好
20分钟站立哑铃手臂+肩膀训练:全程动作讲解,新手也能轻松get❗️每个动作45秒,间歇15秒
跟练:fitbymik(单边3磅哑铃)
[彩虹R]新手建议单边1公斤#健身##中长视频流量扶持计划##微博vlog大赛##夏日运动企划# http://t.cn/A6k49Teh