据说宋代人饮茶流行清饮，喝的茶类似现在的白茶，没有像唐代人那样煎茶、炙茶过程，所以喝多了这样的茶伤身就很正常了。

好在苏东坡还是懂得反省的，知道拿茶水来漱口，既品尝了茶味，也不伤胃，既解了茶瘾，还能健齿，可谓一举两得。

古书云：茶叶性寒，以清火为用，多饮损人阳气。
元代贾铭在《饮食须知》中也说：
“茶味苦而甘，茗性大寒，久饮令人瘦，去人脂，令人不睡。大渴及酒后饮茶，寒入肾经，令人腰脚膀胱冷痛，兼患水肿挛痹诸疾。尤忌将盐点茶，或同咸味食，如引贼入肾。空心切不可饮。”

北宋名臣蔡襄也是喝茶喝伤了，他懂制茶，又精通品饮，晚年时却因病不能饮茶了。
听说蔡襄晚年时候，只能每日玩玩茶饼、茶器，闻闻茶香而已，跟苏东坡拿茶来漱口也差不多。