痰多、痰湿重的人，夏天这几款陈皮茶该安排上了！

小伙伴们，最近总有宝子说自己是痰湿体质——早上起来脸油乎乎的，喉咙里总堵着痰，一上班就觉得累得没精神，这很可能是痰湿在“捣乱”哦～ 具体怎么辨别体质，可以看看最后一张图对照一下～

生活中不少祛湿食材虽能化痰，但力度比较轻，这时候就该请出陈皮了。老话常说“一两陈皮一两金”，把它比作黄金，足见其价值。

中医认为，陈皮性温味苦，归肺、脾经；现代药理研究也发现，它含有挥发油、橙皮甙、维生素B和C等成分，能祛痰、促消化，还有抗氧化等作用。

🌟6款陈皮搭配，帮身体代谢痰湿：
1️⃣ 陈皮普洱茶：喝完喉咙清爽不黏腻，第二天排便特别顺畅；
2️⃣ 陈皮山楂水：改善饭后不消化、打嗝有酸气的情况；
3️⃣ 陈皮玫瑰花水：晨起脸不那么油光满面，额头上的小闭口都消了些；
4️⃣ 陈皮石斛水：喉咙喝着顺滑，熬夜后第二天不口干舌燥，眼周浮肿也轻了；
5️⃣ 陈皮桔梗水：早上起来不用总咳着清嗓子，喉咙里的痰块慢慢化了，说话都清爽；
6️⃣ 陈皮茯苓水：晨起手指不发胀，小腿围看着变细了，亲测一周掉秤2斤！

💡注意事项：

1. 陈皮选3年以上的广陈皮效果更好；
2. 孕妇、经期女性及体质特殊者，需咨询专业人士后再喝；
3. 陈皮偏温燥，热性体质、阴虚体质的人不适合；
4. 别天天喝，喝3天停1天，给脾胃留足休息时间。

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