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宝宝夏日8大常见问题

宝宝的夏天，是衣食住行、方方面面的挑战
夏季天气炎热，细菌容易滋生，宝宝的日常防护，饮食调整，营养调理至关重要，以下是8大常见问题，大家一起来看看吧。

✅宝宝夏季穿衣
1️⃣28℃以上-外出
＜12月龄：短袖连体衣/背心包屁衣➕防蚊长袜
＞12月龄：防蚊长裤➕短袖T恤➕汗巾备：防晒衣

2️⃣28℃以上-空调房
＜12月龄：长袖连体衣/包屁衣➕袜子
≥12月龄：长袖纯棉上衣➕棉麻长裤

✅室内环境
•空调：26～28℃ 室内与室外温差5℃为宜
湿度控制在55%-60%之间
•增加湿度tips
1️⃣用加湿器加湿
2️⃣放一盆水
3️⃣多拖地

✅夏季外出注意
1️⃣防蚊
叮咬后护理：用清水冲洗，再用碱性肥皂水涂抹，用清水冲洗，涂舒缓膏
2️⃣防痱子
长痱子后护理：洗澡温度不宜过高，38℃为宜，洗澡后涂是爽身露，严重时用炉甘石洗剂涂抹
3️⃣防晒
晒红后护理：冰凉毛巾湿敷/凉水冲洗-芦荟胶/炉甘石洗剂涂抹（情况严重请就医）

✅夏季饮食要点
1️⃣易燥热上火
以清热祛湿为主 多吃：绿豆，百合，银耳等
2️⃣容易食欲差
以清淡易消化为主 多吃：番茄，黄瓜，白菜，冬瓜等
3️⃣容易营养落后
夏天温度高，机体调慢代谢速度，肠胃运作效率变慢。
关键要提高体质能力，这个时候，均衡饮食很关键，肉蛋奶新鲜蔬菜水果就尤为重要。

让我们一起为宝宝的健康成长保驾护航！