原来缺铁的人一眼就能看出来……
其实你也是因为缺铁，身体才会有这样那样不适的症状。
整理了一些缺铁的症状表现，看看是不是在说你👇
1、疲劳乏力、容易倦怠、体力下降
2、头晕眼花、注意力不集中、记忆力减退
3、面色苍白、唇色淡、指甲脆薄易裂
4、心跳加快、运动后心慌气短
5、手脚冰凉、畏寒怕冷
6、异食癖（如想吃冰、泥土等奇怪东西）
每天补充铁剂，同时配合维生素促进吸收，坚持一段时间后气色明显好转，体力也恢复了，爬楼梯不再大喘气，脑子也清醒多了，整个人都活力满满了！