【“抱着冬瓜睡觉”真能解暑吗？】最近， #抱冬瓜睡觉突然走红# ，据说可以有效防暑降温，保质期长，还不贵。抱着冬瓜睡觉，真的能解暑吗？
中医专家姜恺提醒，抱着冬瓜睡觉，存在不少健康风险。“首先是卫生问题，新鲜冬瓜表面可能存在细菌或霉菌等微生物，这些微生物与破损皮肤直接接触，或通过呼吸进入呼吸系统，均可能诱发感染等健康问题。”他说，“冬瓜种植过程中为了预防病虫害，可能会使用农药，农药的残留也可能对人体产生不利影响。”
还有，冬瓜皮表面的挥发性成分，可能对易感染人群产生过敏反应，如接触性皮炎等，患者可能出现皮肤瘙痒、红疹等症状。
那如果把冬瓜洗干净擦干，再抱着睡觉就没有问题了吗？
答案依然是否定的。姜恺指出，抱着一个凉凉的冬瓜，确实可以让体表温度下降，一定程度上模拟了自然入睡前体温下降这一趋势，但局部低温接触不等同于全身低温环境，而后者才是保证高质量睡眠的关键因素；并且局部过度的冷刺激，可能触发人体的体温调节中枢，导致核心体温出现反弹性升高，反而干扰睡眠节律。
“中医理论中，其实也不支持抱着冬瓜或者其他寒凉之物入睡。”姜恺称，“因为胸腹部若受寒，寒邪容易直接侵袭内脏脏腑，导致其功能失调。如脾胃受寒，会引起运化失常，出现胃痛、腹泻等症状。而胸部更是心肺所居，是阳气通行之要冲。胸部受寒则会导致气机逆乱，甚至血脉凝滞，从而诱发心肺相关病症。”
冬瓜的确可以给人带来凉爽和健康，但正确的“打开方式”，就是吃。 via 新民晚报 http://t.cn/A6kGZ863