有情绪问题的话 多做一些体力活是真的有用

我六月初开始就是周六周天都在拍照，然后周一到周五上班，连轴转了一个半月，中间没有休息那种，以前晚上还会焦虑失眠睡不着啥的，然后我发现这么高强度安排自己的生活之后，完全没空想其他的，只想回家多睡一会儿，就算偶尔想了一下，也就想了几十秒，因为马上就要去忙其他的事了。。

然后我朋友也说她睡不着，我也建议她去当模特了，因为拍照真的很累，送了她一套写真给她让她先体验一下，她拍完第二天我问她前一晚睡得咋样，她说倒头就睡，完全没力气再emo哈哈哈。

所以我感觉大部分情绪问题其实都是因为太闲了，体力活真的是对抗焦虑抑郁特别好的手段，建议大家都多找一些体力活做笑鼠。