每年7、8、9[阳历]三月发病，上床异常清醒，难以入寐，这是中焦气机不通导致的失眠，最适合的方就是：半夏秫米汤。
半夏黍米汤是《黄帝内经》里为数不多的珍贵名方，有人称它为千古失眠第一方。

我们来认识这个神方，这个方子只有2味药：一味药是半夏，一味药是秫米，秫米就是高粱米。

用法：用姜半夏10g，高粱米15g，加水正常煎煮，在睡前一个小时服用。

就这么简单的一个方子，是如何治疗失眠这样复杂的问题是，我来把思路稍微讲解一下。

半夏，从这个名字上可以知道，它所说的半个夏天，是指的半夏采收季节是8月左右，这时候夏季刚好过半，故名半夏。

半夏吸取了春夏整个季节的阳气，在8月份大自然开始由阳转阴，而半夏在这个时候采收，半夏完成了由阳转阴的过程，半夏具备了从阳入阴的特性。

半夏有降逆止呕的功效，就是可以把上部的阳降到下部的阴分里去。

而高粱米，是在秋季成熟收割，吸收了天地之阳气，将阳气之精华尽收在自己的那一粒粒小小的种子里，可见它能引阳入阴；高粱米是植物种子，种子具有降的作用；而且高粱米本身就是米，是胃最能接受的，可以和胃安神。

这两味药都是可以引阳入阴的，作用点在中焦，相当于疏通了中焦的通道，把上部的阳引入到下部的阴里面去。

读懂了这些道理，再来说这个方子堪称千古失眠第一神方不为过吧。

另外，我个人的一点小心得，如果碰到心肝火旺的情况，在这首方子里加一味“夏枯草”效果更佳。

夏枯草，从名字上也可以知道，夏天就枯萎了，也是说明它吸取了大自然的阳气能量开始转阴，专清肝火，也能引阳入阴，所以加上这么一味夏枯草效果更佳。