关于抗氧化与抗氧化精华的使用（一）

夏季我认为是使用抗氧化精华比如VC类的最佳季节，虽然一年四季都应该抗氧化，但夏季由于太阳光谱中的紫外线和红外线更强，皮肤面临的氧化应激的压力会更大，抗氧化更有必要。

1️⃣为什么皮肤需要抗氧化？

氧化应激是导致皮肤老化，色素失调及炎症的主要原因。因此做好抗氧化，可能皮肤的方方面面的问题也就都能得到改善。

2️⃣防晒跟抗氧化有什么区别？防晒霜能否代替抗氧化精华？

实际上紫外线，可见光，红外线对于皮肤的不良影响主要就是通过自由基的产生实现的，ROS通过对DNA，细胞内骨架元素，细胞蛋白质和细胞膜脂质进行损伤，导致细胞出现凋亡或者细胞功能的受损。防晒霜它是通过反射散射或吸收紫外线，减少紫外线能量对于皮肤的影响。

防晒霜不能代替抗氧化剂。这是因为防晒霜是无法做到100%的皮肤防护，我们使用抗氧化剂精华的目的在于给皮肤增加一重保险，减少一重伤害。

防晒霜它主要起到的是对UVA和UVB的防护，大多数防晒霜不具备对于红外线以及可见光的防护，而可见光和红外线会来源于方方面面。像可见光，不仅来自太阳光谱，智能手机电脑等电子设备也会发出蓝光，蓝光主要就是靠产生ROS以及和皮肤中的相关受体结合导致皮肤老化或色素加深，所以一些可见光和红外线的防护，需要我们使用抗氧化剂。

当然，最好的防护还是减少日晒。

3️⃣吃抗氧化的食物或补剂有用吗？

我们提倡在合理水平多摄入抗氧化剂，但对于面部皮肤局部而言，可能这些抗氧化剂的水平并不足以面对皮肤日常所接受的氧化应激压力及来源。对于一些想延缓面部老化，色素加深等问题的朋友，在皮肤中去使用一些功效型护肤品仍然是有必要的。