漂亮女生一定要坚持的两个小习惯！气血会越来越充盈！！

气血充盈，皮肤才会弹性又光滑，面色越来越如同桃花！

1，戒掉胡思乱想的习惯，久思伤脾，《黄帝内经》里，长期过度思考或者忧虑会引发气机郁结，阻碍脾的运化。
脾胃运化不好，则进补吸收也不太好。

2.每周至少安排三次补气血的养生汤和茶饮。
周一：气血双补茶（红参➕红枸杞➕黄芪➕红枣➕麦冬）容易上火的姐妹可以麦冬都放一点，其他的药材5g左右即可。

周二/周三：每天一杯阿胶汤（用东阿阿胶磨成粉，喝的时候把一勺放入杯中，然后用比较沸腾的水冲泡开）

周日：当归红枣酒酿鸡蛋汤：巨简单的，红枣3个当归1-2片，黑豆5g，麦冬5g桂圆3g，放入碗里打一个鸡蛋进去，再加半碗水隔水蒸15分钟就好了。最后再加入两勺酒酿。