大自然中的天然食品，很少有单纯的蛋白质，往往是蛋白质与脂肪并存。比如，鸡蛋就是一半脂肪，一半蛋白质。牛肉猪肉都是脂肪含量很高。生酮饮食，其实是高脂肪饮食，而不是高蛋白饮食。
发布于 新西兰
贝乐斯微博 25-07-12 06:29
大自然中的天然食品，很少有单纯的蛋白质，往往是蛋白质与脂肪并存。比如，鸡蛋就是一半脂肪，一半蛋白质。牛肉猪肉都是脂肪含量很高。生酮饮食，其实是高脂肪饮食，而不是高蛋白饮食。