如何正确涂抹阿达帕林？

1.频率

通常建议每晚清洁干燥的皮肤后使用一次。初期皮肤需要时间适应，耐心建立耐受至关重要。

2.建立耐受

阿达帕林可能引起刺激（如发红、脱皮、刺痛）。初次使用务必小范围点涂试用（如脸颊一小块区域），观察3-5天。若无明显不适，再逐渐扩大涂抹范围。

3.短时接触法

初期可尝试大面积薄涂后，等待5-10分钟用清水洗掉，持续2-3天；之后延长停留时间至10-20分钟再洗，再持续2-3天；接着延长至20-30分钟，以此类推。直至皮肤适应可过夜使用。此过程一般需4-6周。

4.用量

“少即是多”！推荐使用「指尖单位」（FTU）：将药膏从标准软管挤在成人食指的指腹（指尖部分）上，形成一条均匀覆盖从指尖到第一个指关节皱褶的整个指腹面积的细条药膏，这个量足够涂抹两个手掌大小的面积。整个面部通常只需一个指尖单位。

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