临床营养窦攀
25-07-12 12:00 微博认证:北京大学第一医院营养部 临床营养医师 窦攀

#抗阻运动有什么好处# 锻炼是刺激肌肉合成的重要措施,建议每周至少3次的阻抗训练和有氧运动,每次30分钟以上。 ​​​#你每周运动的频率是多少# ​

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