#真正抑郁的人是什么样的#这个事情我有补充

#热点解读# 真正抑郁的人，身体常常会发出各种“信号”，这些变化不是装出来的，而是实实在在的生理反应：

• 睡不好成了常态：要么躺在床上翻来覆去，凌晨两三点还瞪着天花板；要么好不容易睡着，天没亮就醒了，再也睡不着；还有的人反过来，一天能睡十几个小时，但醒了还是累得像没睡过，浑身发沉。

• 吃不下或吃不停：有的人看到饭就没胃口，一碗粥能喝半天，体重不知不觉掉了十几斤；也有人控制不住地想吃，尤其是甜食，好像只有吃东西能暂时缓 解心里的空落，但吃完又会更自责。

• 浑身不得劲：头疼、胸闷、肩膀发紧是常事，甚至说不出具体哪疼，但就是觉得浑身不舒服，去医院检查又查不出啥大问题。

• 像被抽走了力气：哪怕一天啥也没干，也累得只想瘫着，走路都觉得腿沉，上楼梯都喘，好像身体里的“能 量电池”永远充不满。

• 反应变迟钝：动作慢半拍，说话声音低、语速也慢，有时候别人问一句话，要愣几秒才能反应过来，手里拿东西还可能不小心掉地上。

这些身体变化会反过来加重情绪问题，形成恶性循环。如果身边有人长期这样，别觉得是“装病”，这可能是抑郁在提醒他：该好好关心自己了。 http://t.cn/A6ktRKkm