我不太认可普通人吃蛋白粉。
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不然我合作的上市公司就有，一斤我能给你们做到20块钱左右，我还能有点利润；
这个价格薄利多销，也是品牌与消费者双赢了。

配方现成的，还是目前市面上各种指标相当好看的。
这东西如今被炒作到上百[允悲]
补充剂行业有句笑话：人人都买过蛋白粉，然后吃几次后弃之。

我只推荐过术后还不能正常饮食、特别是还不能食用蛋白质的人群吃蛋白粉。

粉丝里有手术后需要吃蛋白粉的，当时我建议咨询三甲医院营养科，也推荐选购专业的；
一般一罐吃完就不太需要了。
除非脾胃特别差，实在消化不了的，不能正常吃肉，那需要咨询临床营养师。

一般来说能吃鸡蛋白、吃豆腐的，就无须另补蛋白粉。