我家夏季的常备「预制菜」

一是葱油和开阳酱油，按照管家的三段式炸葱法，保留了甜糯的葱白和脆香的小葱尖儿；酱油里有香香的虾干，风味再叠一层。

二是花式豆浆料包，这个比较随意，以东北黄豆和黑豆为主，黑豆混合黑米 黑芝麻、黄豆、花生、山药、莲藕、一次性蒸透，再用高压锅压一点赤小豆，晾凉后各自分装冷冻起来。我家一般一周喝三次，基本大半个月就消耗完。有姑娘问，随喝随煮不就好了，为什么要这么费劲？呃，别问，问就是我觉得这样热能利用率比较高！[允悲]

以及，早上打豆浆这个环节也是我很喜欢的，每次都不一样，比如黑豆黑米黑芝麻+莲藕+一小块赤小豆+黑枸杞+纯黑椰枣，又比如黄豆+山药+一小把坚果+胖椰枣。还可以根据季节心情加玫瑰花、蔓越莓，加营养酵母……总之，我热衷于丰俭由人的厨房游戏！[哈哈]