气不足睡不够，血不足睡不着，调理记好两碗鸡蛋汤！

气血不足表现：喊累、没精神、爱犯困、爱蹲着，长期还会出现长斑、面色黄、皱纹多等问题。
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养生汤推荐：大枣鸡蛋汤，成本低（不到3元），坚持早上喝能补气补血。
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🔻🔻土方子做法：准备生姜3片、去核红枣3个、一把枸杞、一块红糖，加半碗纯净水，打入1个鸡蛋，再加醪糟，一起煮15分钟，早上醒来1小时左右喝，可气血双补、温中散寒 。

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