【#这4个动作每天坚持练会发生什么#？】100次胯下击掌、100次单侧提膝、100次提膝下压、100次深蹲。这4个动作每天早上坚持练习，你会发现小肚子不见了，侧腰赘肉越来越少，腹部线条更紧致……转发收藏，明早开练！#运动搭子请出列#@CCTV生活圈 http://t.cn/A6kVUJ4H ​