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西安人夏天想躲进森林里避暑？那得说说牛背梁——这地方藏在柞水，说是“天然空调+氧吧”一点不夸张，茂密的原始森林里藏着瀑布、潭水，负氧离子每立方厘米飙到5万个以上，进去吸口气都觉得浑身清爽，比在市区吹空调舒服多了。

先给不熟的朋友划重点：牛背梁总面积2123公顷，里面能看的东西特别多——秦岭冷杉长得笔直，高山草甸像铺了绿毯子，运气好还能撞见国宝羚牛；峡谷里溪水哗哗流，瀑布从石头上砸下来，6到9月水量最大，玩水最过瘾，夏天平均温度也就二十多度，走在树荫里甚至得套件薄外套。

基础信息得记牢：
地址在陕西省柞水县营盘镇，导航直接搜“牛背梁国家森林公园”就行。
门票110块，含景交车，这钱花得值，景交车能把你送到半山腰，省不少体力。
开放时间是8点到18点，建议早点去，既能避开人潮，还能赶在早上拍云海。

想一天玩透，这条精华路线可以参考：
要是从西安出发，7点半在音乐学院北门集合，7点45到师大天桥路西再捎上人，大概9点半能到景区。先办门票，进园后别急着赶路，门口的森林就很出片，拍几张再往前走。
11点左右到羚牛谷服务区，这儿有卖吃的，也能歇脚，旁边就是溪水，脱鞋踩踩水，凉快得很。
13点爬到骆驼峰，站在观景台往下看，群山像波浪一样铺开，尤其是天气好的时候，蓝绿相间，手机随手拍都是壁纸。
14点开始徒步下山，一路能看到红桦林、瀑布，走累了就坐在石头上歇会儿，听听水声。
傍晚6点集合返程，8点左右回西安，刚好赶上吃顿夜市，一天节奏不赶，玩得也尽兴。

拍照想发圈被问爆？这几个机位别错过：
月亮垭的玻璃观景台一定要去，得早起！早上6点多到这儿，大概率能拍到云海，云飘在脚下，人站在玻璃上像踩在仙境里，穿浅色衣服拍，仙得不行。
六尺岭瀑布适合低角度仰拍，站在右侧的岩石上，镜头往上抬，能把瀑布和后面的森林都框进去，水流下来像白帘子，阳光好的时候还能拍出彩虹。
红桦林是森系大片的标配，树干白白的，叶子夏天是绿的，秋天会变黄，穿白色裙子往树林里一站，风一吹裙摆飘起来，不用滤镜都好看。
羚牛谷的木桥别放过，用长曝光拍流水，能拍出丝绸一样的效果，早上或者傍晚光线柔和，拍出来水是蓝绿色的，特清澈。

玩水有几个必带装备，少一样都可能后悔：
防滑溯溪鞋是刚需！溪水边的石头滑得很，光脚或者穿普通运动鞋容易摔跤，溯溪鞋能牢牢抓住石头，还能直接踩水。
防水手机袋必须揣一个，谁也不想拍着拍着手机掉水里，选那种能触屏的，方便随时掏出来拍照。

最后这几个重要提醒，关乎安全和体验，一定记好：
交通方面，最后5公里是盘山路，急弯特别多，新手最好别开，要么让老司机开，要么坐景区直通车，不然拐来拐去容易晕。
装备上，防晒衣和驱蚊液千万别落下。森林里看着凉快，紫外线其实很强，防晒衣既能挡太阳又能防树枝刮；蚊虫尤其多，尤其是傍晚，喷上驱蚊液能少挨不少包。
环保这块得自觉，别乱摘野植物，特别是红桦树的树皮，是受保护的，扒树皮会破坏树木，还可能被罚款。
要是偶遇羚牛，千万别激动，保持50米以上的距离，远远看着就行，这玩意儿看着温顺，其实是野生动物，受惊了可能会攻击人，拍照也别用闪光灯，安安静静当个观察者就好。

其实牛背梁的魅力，不光是能避暑玩水，更在于走在森林里的那种放松——听着鸟叫、踩着落叶、看着溪水哗哗流，所有烦心事好像都被冲走了。西安出发也就俩小时车程，周末花一天去走走，比窝在家里强多了，回来还能攒一手机的美景，值！#城市巡游记#