这哥们儿我推荐好几次了，
别看叫中老年健身[笑cry] 其实是适合没体能又没基础的人，
我觉得起步太适合了。

好多年轻人一刷这个号就过去了，觉得不适合自己，我妈都问我“你又不是老年人你看什么”，
那是他名字起的有歧义[允悲]
我觉得真的很实用。

推荐。

正确平板支撑。 http://t.cn/A6kf5HS1 ​