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泥炭藓（学名：Sphagnum palustre L.），别名水苔、海花草，是泥炭藓科泥炭藓属植物。

[微风]一、形态特征

• 外观：植株淡绿色，干燥时呈灰白色或褐色，有时带紫红色。茎细长，单生或叉状分枝。茎顶短枝丛生，呈菊花状，枝分强枝和弱枝。

• 叶片：茎叶与枝叶常异形，茎叶常较大，呈舌形、三角形或剑头形；枝叶则为长卵形、阔卵形、披针形等，由大形无色具螺纹加厚的细胞及小形绿色细胞相间交织构成。

[微风]二、生长习性

• 分布：广泛分布于亚洲、欧洲、美洲和大洋洲，在我国主要分布于大小兴安岭、江西西山、四川峨眉山、云贵高原等地。

• 环境：多生长在湿润、阴凉的酸性草地、沼泽、森林及常年流水的石头上。

[微风]三、生态功能

• 水分调节：能吸收并储存大量水分，在雨季可调节地表径流，防止水土流失，干旱季节缓慢释放水分，维持地下水位。

• 固碳储碳：泥炭藓沼泽储存了地球上约1/3的碳源，其固碳量约占北半球泥炭沼泽固碳总量的50%。

• 水质净化 ：能吸收水中的重金属和有机污染物，净化水质。

• 生境营造：泥炭藓死亡后逐渐形成泥炭层，为众多植物和动物提供了适宜的生存环境。

[微风]四、经济价值

• 花卉栽培：因其干净、保水又透气，可作为兰花等花卉的栽培基质，也可用于制作微景观。

• 医药用途：有抗菌消炎作用，一些大型的泥炭藓种类经消毒加工后可替代脱脂棉做敷料或制造急救包。

• 其他用途：在日本，泥炭藓可作为制造清酒的燃料，其腐烂制成的泥炭土，可用于土壤修复。

[微风]五、保护现状

泥炭藓有着极高的生态价值，但很多人对它的认识不够，导致其面临着一些威胁，如过度采集、栖息地破坏等。2021 年，泥炭藓中的粗叶泥炭藓、多纹泥炭藓等均为国家二级保护植物​​。