现在似乎都在鼓吹女生要做身材管理，要撸铁要骑行要跑步。但我之前说了哈，这类高强度运动并不适合所有人。
有些妹子面无血色唇色苍白，什么都不做就觉得疲倦的，这类人大多是八字身弱的，需要在【保证睡眠】的前提下，有余力再去练练八段锦、瑜伽或者慢走。这类人本身都是靠仅有的半格电活着的[允悲]，再高强度运动身体损耗会更大！记得，你们一定要多睡觉，睡饱后再去适度做轻量运动。
还有一类人，脸上经常会冒油，长红肿冒脓的痘痘，精力旺盛精神状态很亢奋，心情躁动很难静心，这类人有概率就是八字身强的，那撸铁、跑步、骑行、游泳、徒步都适合你们。因为身体内能量过剩，这时候就需要做高强度运动去泄掉一部分能量，保持身体阴阳平衡。
再推荐一个适合上班族的万能油运动[doge]，如果你觉得憋屈烦闷老是生闷气，节假日没事就可以去ktv吼个几小时，你的肝气会顺畅很多的[doge]，身上结节都能少长几个。