一些提升专注力的方法(超级有用！)
1.当你想集中精力做事情的时候，你的大脑就会蹦出很多个小事情因为这时候还是大脑控制的你，如果你去做了，大脑就会觉得它在帮你;这个时候你可以写下来不去做继续完成手上的事情，慢慢的大脑就知道了你在做什么的时候不能去打扰你，你就是大脑的主人了。

2.你允许脑袋里有不一样的点子出现，但不去追随它，而是专注自身，慢慢的你会更好的掌控自己。

3.杨绛女士说：“我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”当你以为自己是世界的中心时，其实别人也这样认为，其实别人注重自己，比注重你多得多，你却要在各个方面顾及他人的目光，从而有诸多的束缚，其实真的是高估了自己在他人心目中的位置。

4.试试“偷袭式”做事，就是该做这个事的准备都做好，然后去玩手机摸鱼还是干嘛都可以，再然后突然手机一丢开始做起来了，不能说马上能做的很好，起码可以开始，主打一个出其不意，只要开始了，后面不说做完，能做个七七八八就很棒了，做个一半也很好，退一万步来说，已经开了个头不是吗？这个办法只针对不那么急，但必须做，可是又启动困难的事。

5.注意力放在某事物，该事件就发生重复直到不再关注为止。而且这种注意力不分正负面和情感，只要在某件事情上有注意力就会发生。

6.没有人注视的东西就是不存在的，因为它的波函数还没有坍缩。就像游戏里为了节省算力，还没有探索到的场景不会被渲染一样。

7.找一件戴帽子的外套，随便啥都可以，不要太轻薄，春秋穿那种，稍微有重量一点的，把外套的帽子套在头上。注意外套别穿，只套帽子挂着，头部稍微有一点垂坠紧绷感，但不会感到不适就行。这个方法真的能集中注意力，而且有一种灵魂被牵引督促着的感觉。

8.太关注别人就会失去主体性，把对方抬得很高，就会变成别人的裤衩。

9.你越持续关注、投入注意力，宇宙就会越认可你喜欢的那些事物，然后宇宙就会给你更多的那类事物，让你去体验。
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