【加速皮肤衰老，这两个「厨房杀手」很多人还不知道！】今天要说的这两个「厨房杀手」就是做饭产生的油烟和高温。#健闻登顶计划##全民营养提升计划#

🔥精华总结版🔥

🍳 煎、炒、炸等烹饪方式产生的油烟是室内空气污染的主要来源，它成分复杂，含有醛类、杂环胺类、多环芳烃类等多种有毒有害物质，会加速皮肤的衰老，增加皮肤皱纹和色斑。厨房油烟还是影响女性肺癌的一个重要危险因素。

🌡️ 长期暴露在烹饪带来的高温，也是一个加速皮肤衰老的危险因素。高温本身就会损害皮肤，还加加剧油烟对皮肤的负面影响。

👁️ 7招教你减少风险，具体看图4-图6，手把手教你油怎么选、菜怎么处理、工具怎么用……