【转需！#拉伸练习原来有这么多好处#】拉伸练习能提高身体柔韧性、增加关节的活动幅度，减轻久坐等不良姿势带来的肌肉酸痛、僵硬，减少运动损伤。臀桥式、站立体前屈、顶峰式伸展……收藏#8个静态拉伸姿势#↓↓一起练起来！@生命时报
人民日报 25-07-13 20:08