【#身体这些部位不能被空调直吹#】#为什么空调房呆久了会腰酸背痛#空调给我们带来凉爽的同时，也会带来一些身体不适，其中腰背酸胀、关节僵硬、肌肉酸痛困扰着很多人。这是因为肌肉、筋膜代谢在高温状态下，血管、汗腺会扩张，代谢较旺盛。此时进入空调房内，骤冷会导致血管突然收缩，局部组织代谢紊乱，肌肉筋膜痉挛，表现为酸痛、僵硬，还可能引发炎症反应。

[星星]常待在空调房内的人要常备一个长袖衣服或披肩，尤其是在出风口下工作的人，要准备毯子、护腕，保护颈部、肩部和腕部，避免冷风直吹。

夏天湿度大，衣服要保持干燥，出了汗最好及时换。若穿着潮湿的衣服待在较凉的地方，更加伤身。颈椎病、腰间盘突出、关节炎、痛风、受过外伤的位置，受凉会诱发症状，比如疼痛和僵硬，要尤其注意这些部位的保暖。