35 年追踪：减重到正常 BMI 竟让死亡风险直降 19%，中年发福别躺平！
芬兰赫尔辛基大学主导的研究在《JAMA Network Open》期刊上公布了令人振奋的结果——中年时期从超重到健康体重的持续减重，竟能让慢性疾病风险降低近一半，全因死亡率下降19%。
这组数据背后，是23149名参与者跨越12至35年的健康追踪，更是人类对抗肥胖这场世纪流行病的重要里程碑。