#Women’sHealth星风尚#《临江仙》开播热度拉满，白鹿又一次凭借状态“美”上热搜了🥳！30岁的她，没有苛刻节食，也不追高强度健身🏋🏻‍♀️，而是靠“懒人式”生活方式，在繁忙拍摄中找到维稳好体态的方法👍。白鹿在采访🎤中说，拍戏越忙，越要吃得清淡🥗、动得刚刚好。“我不追求瘦到极致，而是让镜头前的自己有光⚡️、有能量。”

有时候健康不是极限挑战，而是学会在高压节奏中照顾好自己🥰。白鹿在拍戏期间坚持低油低盐饮食🥬，菜单以蒸煮为主，不仅控制体态，也减轻肠胃负担。而且她更偏爱散步、轻瑜伽🧘和简单的塑形训练，认为适度的活动🏃才能让身体和情绪都更平衡。#白鹿[超话]# #健康生活方式# #塑形#@白鹿my