内耗自己的一切人和事都要远离。道德感别太强，累的是自己。人的确要为自己而活，方方面面先保证自己。停止内耗已经是开始的第一步了。 不喜欢的人直接拉黑删除，不想处理的关系干脆放在那里，不想做的事就是不做。放过自己孩子们 ​