结束了四天半的形意拳面授，收获很大。一开始就有各种问题：手臂太高，身体前倾，头后仰，肩部僵紧，都在师父的悉心教导下一步步纠正过来。从第一天体会到呼吸深沉，第二天丹田内动，到现在腹部一放松，立马感受到呼吸下沉，开始丹田内动。
不虚此行，感恩师父！好好练拳！坚持练拳！
@意自形生 ​