【转需！#3个动作缓解脊柱疲劳#】久坐办公的你，是否常感肩颈发僵、腰背酸胀？别担心，三个简单小动作，无需器械，随时随地可做，帮你舒缓紧绷的脊柱，找回轻松体感，守护脊背健康。#好身体计划#（人民网）http://t.cn/A6kiIajL http://t.cn/A6k64Rwk ​​​