#食养中原[超话]# 五脏最爱的5种食物

1、白养肺：银耳、豆腐、牛奶、大米、鱼肉
2、黄养脾：小米、柠檬、黄豆、黄瓜、香蕉
3、绿养肝：芹菜、豌豆、绿豆、油菜、菠菜
4、红养心：苹果、山楂、红豆、番茄、大枣
5、黑养肾：木耳、海参、黑豆、桑葚、黑芝麻 ​