腰椎问题大部分可爬行解决，狗爬式，膝盖不着地，爬不动保持姿势也可，量力而为，累就休息。
发布于 广东
望知中医
腰椎问题大部分可爬行解决，狗爬式，膝盖不着地，爬不动保持姿势也可，量力而为，累就休息。