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排出浊气，让气血重新生长

根据中医理论，浊气是人体内残留的毒素和杂
质，它们在长期积累后会影响身体机能，导致元气不足、气血不畅。浊气过多，不仅会让我们觉得疲倦无力，还可能引发一些身体疾病。

因此，清除浊气对于维持健康非常重要。要想让气血重新生长,就必须先排出体内的浊气。

[羞嗒嗒]体内有3浊

[微风]浊气
表现：肚子有气，打嗝，屁多，闷闷堵堵
原理:身体“清气升，浊气降”才是顺的

[微风]浊水
表现：小肚子大、胀，揉着咕咕水声
原理:水腫、拉肚，长小肚子，水湿滞留胃肠

[微风]浊食
表现：口气重，吃一点就涨，便便不顺
原理:吃油腻/黏腻食物积着，或化出酸腐口气

[努力]排浊小妙招:
敲膻中
揉搓两肋
发hu音
按阴陵泉穴
拍八虚
乞丐蹲
揉腹
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