※ 人生就是一场过客，路过的都是精彩，留下的都是幸福。看淡一些，心就没有烦恼，看透了，世界就简单了。无论是季节变化，也要让自己的内心鸟语花香、充满阳光。
时常听一听音乐，五音养生——听五音、养五脏、通五行，以音入道，以樂养心，大有好处，百病生于气，止于音，一曲终了，人安体健。
黄帝内经：天有五音，人有五脏，五行之音律，宫(土)、商(金)、角(木)、徵(火)、羽(水)），可以调离五脏之气机，起到祛病疗疾之效。
1.火音（为喜）即徵音入心，主长。疏导心经和小肠经，调节神志、平稳血压‌；《黄帝内经》指出，火音通心经，主理神明与血脉‌；
‌生理作用‌：通过丝弦类乐器（如古琴）的声波能量，可缓解心绞痛、心律不齐等问题，促进心血管和小肠功能的平衡‌韵律清烈，常听此曲可醒脑开窍、全身血液舒畅，宁神安脑、养心解郁。条畅而不拖沓，圆润而语速缓慢的声音预示着富贵。
2.土音（为思）即黃音入脾胃 主运化，促进消化吸收；饭中饭前后听30分钟，土音，风格悠扬、沉静如埙、笙、萨克斯等电吹管吹奏出来的声音。
3.木音（为怒）即角音入肝，解郁舒肝，降肝火，主生；19：00至23：00
木音指如木琴二胡、古箫竹笛、木鱼等木制乐器的声音，改善失眠。
4.水音（为恐）即羽音入肾经，余音绕梁、三日不绝。主藏；并促进“肾和膀胱”系统功能(如肾上腺、泌尿生殖器等)。风格，宁静凝神，清纯、苍凉柔润，闭目静听、神清气爽；7：00至11：00时
5.金音（为悲）即商音入肺，主收；金音入肺；
‌生理作用‌：宣导肺气,调畅气机,养元贮能,提高免疫，调节内分泌系统,促进睡眠,缓解压力，提高情绪状态和心理幸福感,助于改善集中力，神疲体倦,咳喘无力,常感冒,鼻塞等15：00至19：00