一套4分钟的徒手手臂训练，适合0基础人群。通过这些动作，可以帮助紧致手臂线条，减少拜拜肉。#健身塑形# http://t.cn/A6kXTlO1 _新浪新闻

一凡wyh

25-07-15 09:18 微博认证：安徽骏源建筑工程有限公司项目经理微博原创视频博主

一套4分钟的徒手手臂训练，适合0基础人群。通过这些动作，可以帮助紧致手臂线条，减少拜拜肉。#健身塑形# http://t.cn/A6kXTlO1

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