居家健身一周三练✅Day3挺拔胸肌➕直角肩

今天带来超实用的居家胸肌和肩部训练，不用去健身房，在家就能轻松 get 迷人胸肌和直角肩。
💪这次训练专为居家设计，利用简单健身小工具就能完成，动作简单却超有效，全面激活胸肌，助你打造饱满有型的胸部线条。#健身##中长视频流量扶持计划##微博vlog大赛##夏日运动企划# http://t.cn/A6kXHImU