老王热情分享：

【两个简单的提升阳气的方法】

宝宝们如果觉得自己在久坐了很久后萎靡不振、没有啥精神头，或者明明睡了一晚上，早晨起来还是很困很累的时候，就可以试试我的升阳法！

一个是升阳蹲！老舒服了！蹲一蹲感觉身体里的气血哗啦啦的流动起来了！
脚底一股热气升上来了！

一个是夹脊法！
后背肩胛骨相互夹着脊椎，做上下拉的动作！

就这么简单啊！

一个做20-30个！如果身体素质好也可以加练！
如果希望阳气升发的更好，还可以来一杯暖煦集的黄芪党参苹果饮，内调外养效果更好！

一起做面色干净！声音洪亮！头发多！中气足！眼睛有神！身体有力量的气血感大美人！

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