随想：演员长本事是硬道理，传承是初心！观众至上！今天发个练功小视频，我们也算见上一面吧！这组动作叫“三起三落”。要领：臀腿平行起身，方为准确。京剧武戏里居多，特别判官戏里常见。年龄大了，柔软度显然退化了，肌肉素质和膝盖力量，尚有存余。[哈哈][作揖][作揖][作揖]献丑啦！我的观众不易，爱你们！“老张满目皆青天”！[太开心][作揖][作揖][作揖][努力][努力][努力][心][心][心][心][心][心] http://t.cn/A6kSv0PH