夏天防暑降温未必只能靠空调房。

人们通常认为待在空调房才能防暑，但其实要看环境和方式：如果是长时间处于密闭的空调房内，空调虽能降温，却会因空气不流通导致室内空气质量下降，使人出现头晕、乏力等“空调病”症状；但要是在阴凉通风处，结合一些天然防暑方法，比如用薄荷叶、金银花泡水饮用，其清凉的特性可帮助身体降温，同时还能享受自然风带来的舒适，反而比一直待在空调房更健康惬意。

比如在东南亚一些气候炎热的地区，当地居民会在户外搭建遮阳棚，利用竹子、茅草等天然材料遮阳，再搭配饮用椰子水、食用冰镇水果等方式，既能有效防暑，又能亲近自然，享受独特的夏日清凉~#南昌应用技术师范学院##南昌应用技术师范学院[超话]#