#中医专家建议夏天尽量不喝冷饮#我有补充：
在炎热的夏天，来一杯冷饮，那瞬间的冰爽之感确实让人直呼过瘾。然而，中医专家却建议夏天尽量不喝冷饮，这背后有着深刻的健康考量。

从中医理论来讲，夏季人体阳气浮越于外，而脏腑相对虚寒，脾胃的运化功能也较其他季节弱。此时若大量饮用冷饮，就如同在脾胃这个“小火炉”上泼了冷水，容易导致脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻、食欲不振等症状。冷饮还会损伤人体的阳气，而夏季本是养阳的好时机，阳气受损则会影响身体的抵抗力，使得人更容易生病。

从现代医学角度分析，冷饮温度极低，会刺激胃肠道血管急剧收缩，影响肠胃的正常蠕动和消化液分泌，长期如此会削弱脾胃功能。而且，冷饮中的高糖分会让血糖快速上升，不仅易使人发胖，还可能加重身体脱水感，让人越喝越渴。对于本身就有咽喉炎症或呼吸道敏感的人群，冷饮的刺激还可能诱发咳嗽、嗓子疼等不适症状 。所以，为了身体健康，夏日里我们还是尽量少喝冷饮。 http://t.cn/A6kScHwW http://t.cn/A6kSM0j0